İyi Bir Haber: Meyve Tüketimi, Hava Kirliliğine Karşı Akciğer Sağlığını Koruyabilir

Günde Dört Porsiyon Meyve Tüketmek, Akciğer Kapasitesi Düşüşünü Azaltabilir

Avrupa Solunum Derneği Kongresi’nde sunulan bir çalışmaya göre, günde en az dört porsiyon meyve tüketen kadınlarda, hava kirliliğine bağlı akciğer kapasitesi düşüşü daha az görülüyor.

Meyvenin Koruyucu Etkisi Araştırma ile Kanıtlandı

İngiltere Leicester Üniversitesi Çevre Sağlığı ve Sürdürülebilirlik Merkezi’nden doktora adayı Pimpika Kaewsri liderliğinde yapılan araştırmada, meyve tüketiminin hava kirliliğine karşı koruyucu etkisi olduğu tespit edildi. Meyve, antioksidan etkisiyle akciğer fonksiyonlarını koruyarak hava kirliliğinin olumsuz etkilerini azaltabilir.

200 Bin Kişi ile Yapılan Analiz Sonuçları

Yaklaşık 200 bin katılımcının beslenme alışkanlıkları ve akciğer kapasitesi verilerinin incelendiği araştırmada, hava kirliliğine maruz kalma düzeyleri hesaplandı. Meyve tüketimi az olan kadınlarda hava kirliliğindeki artışın akciğer fonksiyonlarında daha büyük düşüşlere yol açtığı belirlendi.

Uzmanlar Uyarıyor: Sağlıklı Diyet Tek Başına Yeterli Değil

Sağlıklı bir diyetin önemi vurgulanırken, çevre politikalarının da hava kirliliğini azaltmada önemli olduğu hatırlatılıyor. Beslenme alışkanlıklarının uzun vadeli akciğer sağlığı üzerindeki etkilerinin daha ileri araştırmalarda inceleneceği belirtiliyor.

Bu çalışma, hava kirliliği ile mücadelede meyve tüketiminin destekleyici bir rol oynayabileceğini gösteriyor.