Kurban Bayramı’nda artan et tüketimi ve hareketsizlik “Tatil Kalbi Sendromu” riskini artırıyor. Doç. Dr. Demir, risk grubundakileri uyardı.
Kurban Bayramı’nda artan kırmızı et tüketimi, yoğun yemek düzeni ve hareketsiz yaşamın kalp sağlığı üzerinde ciddi riskler oluşturabileceği belirtildi. Yurt dışında “Holiday Heart Syndrome” olarak bilinen ve Türkçede “Tatil Kalbi Sendromu” şeklinde ifade edilen durumun bayram dönemlerinde daha sık görüldüğünü vurgulayan Doç. Dr. Gültekin Günhan Demir, özellikle risk grubundaki vatandaşların ölçülü davranması gerektiğini ifade etti.
Bayram dönemlerinde acil kardiyolojik rahatsızlıkların arttığını belirten Demir, yoğun yemek tüketiminin olduğu dönemlerde yapılan çalışmalarda acil kardiyoloji başvurularında yüzde 30-40 oranında artış görüldüğünü söyledi. Türkiye’de de Kurban Bayramı’nda bu durumun farklı olmadığını, hatta daha ağır olabileceğini ekledi.
Kurban Bayramı boyunca günlerce kırmızı et, kavurma ve sakatat tüketildiğine dikkat çeken Demir, bu yiyeceklerin yüksek oranda kolesterol, doymuş yağ ve tuz içerdiğini belirtti. Pilav, börek, turşu ve ayran gibi ürünlerle birlikte tuz yükünün daha da arttığını ifade etti. Bayramlarda insanların genellikle hareketsiz kaldığını ve bunun da kalp ve damar sistemi üzerinde ciddi yük oluşturduğunu sözlerine ekledi.
Özellikle 40 yaş üstü, hipertansiyon, diyabet, hiperlipidemi, sigara kullanımı ve kilo fazlası bulunan kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini vurgulayan Demir, ölçülü beslenmenin önemine değindi. Et tüketiminin yanında yeşillik tüketmek, öğün aralarını açmak ve porsiyonları küçültmenin önemli olduğunu söyledi. Ağır yemek yenildiğinde şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar tercih edilmesi gerektiğini, sigara tüketiminden kaçınılması ve mümkünse yürüyüş yapılması gerektiğini belirtti.
Kurban kesiminin, özellikle büyükbaş hayvanlarda ciddi fiziksel güç gerektirdiğini belirten Demir, yakın zamanda kardiyak kontrolden geçmemiş vatandaşların dikkatli olması gerektiğini söyledi. 40 yaş üstü kişilerin kendilerini fit hissetseler bile büyükbaş hayvan kesiminin ciddi kondisyon gerektirdiğini ifade etti. Ani ve yoğun fiziksel yüklenmenin altta yatan damar tıkanıklıklarını tetikleyebileceğini, bu nedenle risk grubundaki kişilerin profesyonel destek almasının önemli olduğunu belirtti.
Bayram ortamının bozulmaması düşüncesiyle birçok kişinin şikayetlerini ertelediğini belirten Demir, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı ve baskı hissi gibi belirtilerin hafife alınmaması gerektiğini kaydetti. ‘Çok yemek yedim, hazımsızlıktır geçer’ düşüncesinin yanlış olabileceğini vurgulayan Demir, bu tür şikayetler varsa vakit kaybetmeden acil servise başvurulması gerektiğini ve ağır yemek sonrası uzun yola çıkılmaması gerektiğini sözlerine ekledi.
